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新闻不重要，看图才是正事炎熱的夏天，居家式的瑜伽成了人們喜愛的運動項目，既可以滿足夏天對運動量的需求，又可以在空調下享受舒適的感覺。
新闻不重要，看图才是正事可是，看著在餘暉下的瑜伽體式，覺得瑜伽太難了，高強度的柔韌需求使很多朋友望而生畏···其實，瑜伽中也有簡單易做的動作，例如下麵的這個瑜伽體式。
新闻不重要，看图才是正事那麽，很多朋友會有疑問：簡單的動作真的有效果嗎？練瑜伽要從哪個動作開始？瑜伽的練習主要目的在於身體舒適，一味追求高難度可能會適得其反。
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